Gymnastik für Senioren

Bewegungsprogramme werden zunehmend ein wichtiges Angebot für die wachsende Zahl von Menschen, die mit Erkrankungen aktiv sein wollen oder die trotz Einschränkungen etwas für ihre Gesundheit tun wollen, z.B. für Senioren oder chronisch Kranke. Problemen vorbeugen durch gezielte, vor allem aber konsequent durchgeführte Übungen für Gelenke, Rücken oder den ganzen Bewegungsapparat, das sollte Ihr Ziel sein. Darüber hinaus finden Sie hier eine Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß!

Unsere qualifizierten Übungsleiter/Innen bieten Gymnastik das ganze Jahr hindurch, die speziell auf den Umgang für Menschen in der 2. Lebenshälfte ausgerichtet ist. Die Gruppengymnastik motiviert zur Beweglichkeit und steigert das individuelle Wohlbefinden.

Gymnastik

• Wohldosierte/schonende Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist.
• Zum Programm gehören Übungen mit vielseitigen Geräten (z. B. Bälle, Reifen, Tüchern...)