gesundheit-header.jpg Foto: A. Zelck / DRK e.V.
WassergymnastikWassergymnastik

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Gesundheitsprogramm

Ansprechpartner

Frau
Anja Welzbach

Tel: 06022 6181-430
Fax: 06022 6181-419
anja.welzbach(at)brk-mil.de

Römerstraße 93
63785 Obernburg

Bewegungsprogramme werden zunehmend ein wichtiges Angebot für die wachsende Zahl von Menschen, die mit Erkrankungen aktiv sein wollen oder die trotz Einschränkungen etwas für ihre Gesundheit tun wollen, z.B. für Senioren oder chronisch Kranke. Problemen vorbeugen durch gezielte, vor allem aber konsequent durchgeführte Übungen für Gelenke, Rücken oder den ganzen Bewegungsapparat, das sollte Ihr Ziel sein. Darüber hinaus finden Sie hier eine Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß!

Fit im Alter durch Bewegung mit unserem Gesundheitsprogramm

Unsere qualifizierten Übungsleiter/Innen bieten Gymnastik das ganze Jahr hindurch, die speziell auf den Umgang für Menschen in der 2. Lebenshälfte ausgerichtet ist. Die Gruppengymnastik motiviert zur Beweglichkeit und steigert das individuelle Wohlbefinden.

Wassergymnastik

  • Bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C wird im brusttiefen Wasser geübt - für Nichtschwimmer also kein Problem.
  • Mit gezielten Übungen werden Wasserwiderstand und Auftrieb genutzt, um die Muskulatur zu kräftigen sowie Ausdauer und Beweglichkeit zu fördern.
Schwimmen, DRK, Eram
Foto: M. Eram/DRK

Wie geht es weiter?

Nehmen Sie bitte mit Ihrem Ansprechpartner vor Ort, siehe oben rechts, Kontakt auf.